Voor zowel een thuisbevalling als een poliklinische bevalling, moet je de volgende dingen regelen:

• Een kraampakket (dit wordt door sommige verzekeraars verzorgd).
• Het bed moet minimaal 70 cm hoog zijn, dit kun je doen door middel van bijvoorbeeld klossen (deze kun je huren bij de Evean of Medipoint, er zijn ook speciale klossen voor onder boxsprings).
• Een duidelijk zichtbaar en verlicht huisnummer.

Ga je thuis bevallen, zorg dan ook voor het volgende:

• Een goed verwarmde kamer.
• Twee kruiken.
• Tien hydrofiele luiers.
• Twee emmers met vuilniszakken bij het bed.

Als je poliklinisch in het ziekenhuis gaat bevallen is het verstandig om al in je zwangerschap bij de receptie van het ziekenhuis een pasje te laten maken met je gegevens. Zorg ook voor een 2 euro munt voor de rolstoel. Als je het prettig vindt, kan je de route naar het ziekenhuis al in de zwangerschap een keer rijden.

• Vertrouw erop dat jij je vriendin of vrouw het beste kent en dus de beste coach bent die zij zich kan wensen!
• Help haar eraan herinneren dat iedere wee voorbij gaat wanneer zij het op de top van een wee moeilijk heeft.
• Masseer de onderrug tijdens een wee. Veel vrouwen vinden dit prettig.
• Blijf zelf eten en drinken. Wanneer jezelf fit bent, kan je beter coachen en steunen.